Online курс
Здоровая Зрелость 60+
Безопасный комплекс упражнений для пожилых людей,
который возвращает здоровье и продлевает жизнь
ЗАКАЗАТЬ КУРС
  • Лечебная физкультура и гимнастика
  • Упражнения для психологического здоровья
  • Очистительные упражнения и самомассаж внутренних органов
  • Общение в кругу единомышленников
Без ограничений по возрасту и типу заболевания. Результат уже после первого занятия
Какой результат
даст комплекс упражнений вашим пожилым родственникам уже после первого занятия
Улучшит качество жизни и увеличит ее продолжительность
Нормализует работу сердца и артериальное давление
Облегчит боли в суставах, спине и внутренних органах
Поможет реабилитироваться после инфаркта, инсульта, перелома шейки бедра
Наладит работу ЖКТ и избавит от проблем мочеполовой системы
Даст больше энергии и улучшит сон
Улучшит память, уменьшит тревожность и профилактирует деменции
Здоровье ваших стареньких родных в ваших руках
И вот почему вам стоит поговорить с ними о прохождении курса
1
Результаты исследований: пожилые люди, которые имеют от 3-х часов физических нагрузок в неделю, живут на 5 лет дольше
2
Буквально после первой практики ваш родственник уже почувствует улучшение
3
Вот что говорят пожилые люди, прошедшие наш курс:
Меня зовут Наталья Поперечная
Мне 44 года
Я автор курсов "Здоровая Зрелость" и "Анатомия Медитации", основатель студии персонального тренинга "Прията".

Практик с более, чем 20-летним опытом в сфере реабилитации после спортивных травм, инсультов и инфарктов, в том числе у пожилых людей.

Сертифицированный преподаватель Ваджра Йоги (корректный подход к позвоночнику), автор групповых программ и ретритов по всему миру.
В этом видео хочу подробнее рассказать о себе и своем опыте
Ваши родители в надежных руках
Почему онлайн-курс так эффективен
Он объединяет в себе самые эффективные методики по восстановлению здоровья людей пожилого возраста, задействует все части тела и внутренние органы, очищает организм и запускает обновление и омоложение организма.
В основу методологии легли такие системы
Ваджра Йога и корректный подход к позвоночнику
Системы реабилитации Пилатеса и Голтиса
Система реабилитации опорно-
двигательного аппарата
Вакуумный самомассаж органов брюшной полости
Дыхательные упражнения
Практики для ментального здоровья
Лечебная физкультура
Суставная гимнастика
Гимнастика для глаз
Очистительные практики
Как упражнения помогут при конкретных проблемах со здоровьем
Ограничения опорно-двигательного аппарата
На курсе мы мягко вытягиваем линию позвоночника и снимем боли со всех отделов спины. Разминка крупных и мелких суставов будет хорошей профилактикой артритов, а питание костной ткани в целом станет эффективной профилактикой ломкости. Если же повреждение уже произошло курс поможет вернуться к полноценной жизни. Специально для таких случаев мы записали урок реабилитационных упражнений, которые можно выполнять даже лежа.
Проблемы сердечно-сосудистой системы. Повышенное давление. Инфаркты и инсульты
С помощью упражнений курса мы включаем в работу мышцы всего тела, прокачиваем кровь, тем самым облегчаем работу сосудов и предотвращаем износ сердечной мышцы.

Дыхательные упражнения обеспечивают насыщение крови кислородом, воздействуют на эластичность сосудов, уменьшают риск перепадов внутричерепного и артериального давления, метеозависимости и сезонной адаптации. Практика диафрагмального дыхания обеспечивает хороший отток лимфы, укрепляет иммунную систему.
Проблемы мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта
Недержание мочи и кала - данные недуги не являются болезнями сами по себе, а представляют собой симптомы других, более глубоких расстройств.

Через работу с органами брюшной полости мы уменьшаем застойные процессы, возникающие от отсутствия активности.

Через очистительные практики и работу с внутренними мышцами мы обеспечиваем хорошую работу выделительной системы, перистальтику кишечника и пищеварение, боремся с запорами и несварением.

С помощью внутреннего вакуума, и специальной гимнастики для интимных мышц, мы подтягиваем вверх органы малого таза (матка и почки), укрепляем мышцы тазового дна, уменьшаем риск непроизвольного мочеиспускания.
Деменция и нарушения работы мозга
Патологии центральной нервной системы, болезни Альцгеймера, Паркинсона, депрессивные нарушения, сосудистые и другие видов деменций, нарушение сна - еще одна группа неприятных возрастных изменений.

С помощью упражнений для внимания и памяти, координационных и балансовых упражнений мы обеспечиваем гармоничную работу правого и левого полушария, наращиваем новые нейронные связи взамен утерянных.

Бессонница, эмоциональные перепады

С помощью медитаций и упражнений для восстановления физических и моральных сил наращиваем навык контроля своих состояний, боремся с бессонницей, депрессией и апатией.
Формат участия
КУРС ИЗ 8 ONLINE
уроков от простого уровня к более сложному
2 БОНУСНЫХ ЗАНЯТИЯ:
"Сидя на стуле" + "Лёжа на кровати"
ДОСТУП К ОБЩЕНИЮ
с единомышленниками на платформе курса
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ,
как пользоваться курсом. Справится любой пенсионер
Формат участия
КУРС ИЗ 8 ONLINE
уроков от простого уровня к более сложному
2 БОНУСНЫХ ЗАНЯТИЯ:
"Сидя на стуле" + "Лёжа на кровати"
ДОСТУП К ОБЩЕНИЮ
с единомышленниками на платформе курса
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ,
как пользоваться курсом. Справится любой пенсионер
стоимость участия
2500 грн
по промокоду "Карантин"
490 грн
купить
Главная проблема для многих пенсионеров - недостаток внимания и общения, особенно в период карантина и изоляции.

Подарите своим родственникам поддержку профессионалов и окружение единомышленников!
Главная проблема для многих пенсионеров - недостаток внимания и общения, особенно в период карантина и изоляции.

Подарите своим родственникам поддержку профессионалов и окружение единомышленников!
Начать занятия очень просто даже пожилому человеку
1
После оплаты мы отправляем вам ссылку на почту с логином, паролем и инструкцией для ваших родителей.
2
Подробная инструкция шаг за шагом показывает как воспользоваться курсом. Даже если ваш родитель не обладает компьютерной грамотностью, он с легкостью справится с этой задачей.
3
В курсе доступно 8 основных и 2 бонусных урока. Все уроки открываются постепенно. Ваш родитель сам сможет регулировать уровень нагрузки и двигаться в своем темпе.
Чтобы заказать курс заполните форму
Физические упражнения улучшают здоровье миллионов пенсионеров по всему миру
Здоровье и долголетие пожилых родителей теперь в ваших руках.
Они заботились о вас в детстве, сейчас ваша очередь улучшить их жизнь.
Made on
Tilda